ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС

Сложность тура: Четвертая

Вид туризма: альпинизм

Физическая подготовка:хорошая

Набор туристов в группу:8 чел

Ограничение по возрасту: от 18 лет

На маршруте работают: 1-2 гида-проводника

Восхождение на Эльбрус с юга с главным гидом Альтаир-тур - Князевым Алексеем. Алексей более 10 лет  занимается горным туризмом, дарит людям новые эмоции и впечатления, безопасно сопровождая их по горным тропам к вершинам.

Если у вас уже есть опыт альпинизма, и вы ищете гору, которую еще не успели покорить, предлагаем вашему вниманию восхождение на Эльбрус. Наша компания занимается организацией туров любой сложности. С нами вы совершите незабываемый подъем на самую высокую вершину Европы, сможете насладиться невероятно красивым видом и кристально чистым воздухом.

Эльбрус является самой высокой горой Европы, с западной стороны высота достигает 5642 метра. У нее пологие склоны, не представляющие особой сложности при восхождении, но разреженный воздух, низкое атмосферное давление и необходимость акклиматизации усложняют подъем.

Такой тур предназначен для людей, которые обладают хорошей физической подготовкой, не боятся тяжелых переходов, испытаний и полны энтузиазма. Мы не обещаем вам, что будет легко, но можем гарантировать полную безопасность во время восхождения, массу новых эмоций и положительных впечатлений.

Мы грамотно разработали программу, учитывая акклиматизацию, особенности горной местности и погодные условия. Вас ждет красивая и первозданная природа Кавказа, на пути встретятся редкие растения, которые занесены в Красную книгу.

Восхождение на Эльбрус – непростая задача, но покорив вершину, вы сможете по-настоящему гордиться собой. Этот поход запомнится вам на всю жизнь, вы будете вспоминать эти дни с улыбкой на лице и рассказывать о них своим детям и внукам.

Преимущества восхождения на Эльбрус

Этот тур, несмотря на свою сложность, имеет массу преимуществ:

• вы увидите множество природных достопримечательностей;
• повысите свою выносливость, физическую подготовку, а также укрепите моральный стержень;
• сможете переосмыслить свою жизнь;
• нахождение вдали от цивилизации позволит лучше понять природу, отдохнуть от шума мегаполиса и получить заряд энергии;
• сможете сделать массу уникальных красивых фотографий в процессе восхождения;
• еще вы проверите свои силы и упорство, закалите характер.

После восхождения на Эльбрус вы вернетесь домой совершенно другим человеком, будете чувствовать прилив сил, ясность ума и уверенность в себе.

Красоту природы Кавказа невозможно передать словами, она настолько прекрасна и удивительна, что приведет в восторг даже самого закоренелого путешественника.

Чтобы принять участие в восхождении на Эльбрус в июне, бронируйте тур в нашей компании уже сейчас. Это будет лучший отпуск!

!!!Все участники должны прибыть на место сбора к 13:00. Точка сбора находится у входа в аэропорт Минеральные Воды (около фонтана). В 13:15 наш трансфер отправляется в пос. Терскол

Физическая подготовка перед маршрутом

Рекомендую серьезно подготовиться к Эльбрусу физически, за 2-3 месяца до восхождения начать тренировки на выносливость: каждому участнику высылается программа тренировок. Базовое упражнение для восходителей – бег. На пике своей формы вы должны без остановок преодолевать 10 километров. Чтобы закреплять и развивать результаты, тренироваться нужно регулярно. Накануне поездки следует дать себе максимальный отдых, почти полностью отказаться от любой спор-тивной нагрузки, т.к. на восхождении организму надо будет показать всё, на что он способен.

Взять с собой (позиции, отмеченные звездочкой * можно взять напрокат перед восхождением):
*1. Рюкзак 60 – 80л или баул (для ваших вещей и снаряжения)
*2. Чехол-накидка на рюкзак от дождя
*3. Рюкзак для радиальных выходов (желательно с креплением для ледоруба), объем 30 - 40л
*4. Трекинговые ботинки или трекинговые кроссовки (для походов и акклиматизационных выходов)
*5. Альпинисткие ботинки, двойные, с рантами под кошки
*6. Кошки
*7. Ледоруб
*8. Трекинговые палки
*9. Страховочная система (беседка, обвязка), c регулировкой на ногах и поясе
*10. Карабины - 3 шт. (с муфтой)
*11. Фонарь налобный + батарейки к нему
*12. Гамаши
*13. Коврик (пенка, каремат)
*14. Спальник (температура комфорта от 0 до -10)
15. Сидушка
16. Флисовые перчатки
*17. Рукавицы-верхонки для восхождения
*18. Штормовка с капюшоном (лучше мембрана)
*19. Пуховка с капюшоном или лыжная куртка
20. Кофта флис, штаны флис
21. Бафф или балаклава с прорезями для носа и рта
22. Шапка
*23. Брюки мембрана или другие непромокаемые и ветрозащитные
24. Легкие штаны (на радиальные акклиматизационные выходы)
25. Плавки / купальник (для посещения бани в Терскол по желанию)
26. Футболки 2 - 3 шт.
27. Носки 5 - 6 пар. 1 пара для сна, 2 пары для восхождения, тёплые из современных синтетических материалов и 2 - 3 пары трекинговые
28. Головной убор на акклиматизационные выходы (можно использовать бафф) или бейсболку
*29. Очки от солнца с защитой от ультрафиолета, категория 3-4
*30 Горнолыжная маска с защитой от ультрафиолета, категория 2-3
31. Солнцезащитный крем и гигиеническая помада 50-60 SPF
32. Термобелье - лучше две пары: на подъем и выходы, потоньше и хорошо отводящее влагу, для сна потеплее (для сна вместо термобелья можно использовать флис - из пункта 20)
33. Аптечка, лекарства, которые необходимы лично вам
*34. Термос 0,5-1л
35. Бутылка или фляжка для воды 0,5-1л (можно использовать купленную на месте)
36. Кружка, тарелка, ложка, вилка, нож
37. Зарядки к гаджетам
38. Документы (лучше убрать в непромокаемый чехол или в пакет)
39. Мыло / гель для душа, шампунь, зубная паста и щетка
40. Туалетная бумага и влажные салфетки


Аптечка
В личной аптечке рекомендуется иметь следующее: - перевязочные средства (бинт стерильный 2 шт, ватные диски, лейкопластыри, спиртовые салфетки) - антисептики (перекись водорода / хлоргексидин) - обезболивающие, жаропонижающие (кетанов / ибупрофен, парацетамол / колдрекс) - органы дыхания, горло (нафтизин, стрепсилс) - желудочно-кишечные заболевания (смекта / активированный уголь) - инъекция от шока (дексаметозон, два шприца 2 мл) - сердце (валидол) - мази (вольтарен / фастум гель)
+ лекарства, необходимые именно вам
Аптечку рекомендуется держать в верхнем клапане рюкзака